對於平時會到健身房、運動中心運動的族群，在疫情期間無法前往訓練，但又想維持運動習慣的話不妨可下載在家健身App，只要一支手機隨時隨地都能開始。而目前較多人使用的應用程式有 Keep、Nüli App，以及由知名運動品牌開發的 Nike Training Club。三者都支援 iOS 和 Android系統，且操作方式簡單，就算只下載免費版也具有相當不錯的功能。
此外，若想慢慢建立運動習慣，也可以依據自己對訓練的期待尋找對應軟體，例如男女都適用且方便的徒手健身App，或是想加強局部肌肉者更能選用重訓App。不過，只要在 App商店中輸入關鍵字便會出現琳瑯滿目的選擇，反而讓人不知道該從何選起。故本文將透過選購要點說明挑選時的小訣竅，並以排行榜形式介紹十款在家健身的 App，替各位節省挑選及測試使用的時間。
2025/01/08更新網站內容皆由mybest團隊獨立製作。透過站內連結購買商品，mybest 將獲得部分收益。推薦健身App Top 5
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App StoreGoogle Play專家・達人健身教練Max 朱冠勲現任：楊梅樂齡中心體適能教練／身體運用體適能系列講師／跑步教練
個人經歷：游泳教練／講座講師／體育局、醫院、診所 、教育部樂齡中心講師／運動營養訓練證照／課程講師
Max 朱冠勲的簡介看更多內容編輯株式會社 mybestmybest 編輯部透過開箱實測及專家意見，提供推薦商品相關資訊。
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